人類作為一種群居動物(Social animal),我們會想了解他人,也想被他人了解。有時我們會問候別人,在哪裡,在做什麼。那麼,對自己呢?我們上一次問自己「我是誰、我在哪裡、我在做什麼」又是什麼時候? 趁著春暖和煦的時節,展開一段八星期的身心瑜伽旅程。建立舒展身心的習慣,探索深度溝通的方式。在旅途中,我們會從靜觀中發現新角度,也會體會到身體力行帶來的踏實和著地的感覺,最後遇見那個好久不見的自己,重新維繫身心關係。
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